PHÒNG BỆNH CAO HUYẾT ÁP
Quy tắc vàng phòng ngừa bệnh cao huyết áp
Giới hạn lượng muối đi vào cơ thể: Từ bỏ thói quen ăn mặn, ăn những thức ăn có chứa lượng natri cao, ăn thức ăn nhanh, chế biến sẵn (những loại thức ăn này thường chứa nhiều muối)
- Giữ trọng lượng cơ thể ở mức độ trung bình, tránh tình trạng tăng cân quá nhanh, béo phì sẽ giảm bớt được nguy cơ tăng huyết áp.
- Kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể: Việc dư thừa cholesterol có hại cho sức khỏe nói chung, và đóng một vai trò quan trọng trong tăng huyết áp bởi vì nó làm suy yếu các động mạch. Để kiểm soát lượng cholesterol cần áp dụng một chế độ ăn uống ít chất béo bằng cách ăn nhiều trái cây và rau quả, cá, hạn chế các món ăn có nhiều chất béo, dầu, mỡ, đường và các loại thịt có màu đỏ
- Kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể: Việc dư thừa cholesterol có hại cho sức khỏe nói chung, và đóng một vai trò quan trọng trong tăng huyết áp bởi vì nó làm suy yếu các động mạch. Để kiểm soát lượng cholesterol cần áp dụng một chế độ ăn uống ít chất béo bằng cách ăn nhiều trái cây và rau quả, cá, hạn chế các món ăn có nhiều chất béo, dầu, mỡ, đường và các loại thịt có màu đỏ
- Giảm tối đa lượng bia rượu và các chất kích thích đưa vào cơ thể cũng là cách phòng ngừa tăng huyết áp.
- Không hút thuốc lá bởi chất nicotil trong thuốc lá làm tăng nguy cơ nguy cơ xơ vữa động mạch, một yếu tố gây tăng huyêt áp
- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ gây bệnh tăng huyết áp
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên giúp chống lại bệnh tật, phòng ngừa cao huyết áp.
NGUYÊN NHÂN BỆNH CAO HUYẾT ÁP
Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao, đôi khi được gọi là tăng huyết áp động mạch, là một tình trạng bệnh mãn tính , trong đó áp lực máu và động mạch được nâng lên. Điều này đòi hỏi trái tim để làm việc khó hơn bình thường để lưu thông máu qua các mạch máu. Huyết áp liên quan đến hai phép đo, huyết áp tâm thu và tâm trương, và còn phụ thuộc vào liệu cơ tim được thực hiện (tâm thu) hoặc thư giãn giữa các lần đập (tâm trương). Huyết áp bình thường là trong phạm vi 100-140mmHg tâm thu (đầu đọc) và 60-90mmHg huyết áp tâm trương (đọc dưới). Huyết áp cao được cho biết là nếu nó ở140/90 mmHg hoặc cao hơn.
Nguyên nhân
Theo kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng có đến 90% bệnh nhân tăng huyết áp không rõ nguyên nhân cụ thể. Ngoài một số yếu tố không thể thay đổi gây tăng huyết áp (tăng huyết áp cần thiết) người ta cũng chỉ ra rằng có môt số yếu tố làm tăng nguyên nhân tăng huyết áp thứ cấp.
Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn
Phòng khám đông y gia truyền Nguyễn Hữu Toàn có truyền thống rất lâu đời. Tiền thân của phòng khám bắt nguồn từ đời ông nội là Y sư Nguyễn Hữu Hách (1897-1990) . Cụ xuất thân từ một nhà nho, giỏi y học. Từ nhỏ cụ đã được gia đình truyền thụ nghề nghiệp, cộng với sự say mê y học, cụ đã miệt mài học tập, nghiên cứu sâu rộng về y thuật. Với những thành tựu độc đáo trong điều trị, nghiên cứu về đông y, cụ đã được Đảng và Nhà nước mời vào giảng dạy và nghiên cứu tại Viện nghiên cứu Đông y Trung ương (nay là Viện y học cổ truyền Việt Nam). Cụ là tác giả của nhiều cuốn sách, công trình nghiên cứu, dịch thuật về đông y đã được biên soạn thành tài liệu giảng dậy cho nhiều thế hệ thầy thuốc .
Đông y chữa thấp tim
Biện chứng luận tri: Thấp tim thuộc chứng cấp, chứng nhiệt cho nên phép trị chính là thanh nhiệt và tùy theo triệu chứng lâm sàng dùng thanh nhiệt, sơ phong, thanh nhiệt giải độc, thanh nhiệt lợi thấp, thanh nhiệt lương huyết… Trên lâm sàng có thể chia theo các thể bệnh và điều trị như sau:
1.Thể phong nhiệt:
Triệu chứng : Sốt, đau họng, khát nước, các cơ khớp đau nhức, di chuyển, tại khớp sưng nóng đỏ, lưỡi nhạt, sắc lưỡi vàng, mạch Sác, hoặc Phù Sác hay Hoạt Sác.
BỆNH SUY TIM
Đại Cương
Suy tim là trạng thái bệnh lý của tim không đủ khả năng cung cấp đủ máu để đáp ứng yêu cầu đủ oxy cho sự hoạt động của cơ thể.
Suy tim là giai đoạn cuối của bệnh tim và là biến chứng của nhiều loại bệnh khác ngoài tim.
Tỷ lệ suy tim tăng ở người cao tuổi, 80% những người suy tim có tuổi từ 60 trở lên. Tuổi càng cao, số người mắc bệnh càng nhiều. Ở tuổi 45 – 54, tỷ lệ nơi nam giới suy tim là 1,8/1000, ở lứa tuổi 55 – 64 tỷ lệ ấy là 4/1000, tuổi 65-74 là 8,2/1000. Trung bình cứ sau 10 năm tuổi thì tỷ lệ suy tim tăng gần gấp đôi (Kannel W.B., công trìnhFraminghamtheo dõi 20 năm).
![]()
Suy tim tuy nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng đều dẫn đến 2 hậu quả chính là:
BỆNH THẤP TIM
Bệnh thấp tim hay còn gọi thấp khớp cấp hoặc sốt thấp khớp (Rheumatic Fever) được coi là một trong những bệnh của hệ miễn dịch mô liên kết hay thuộc hệ thống tạo keo. Cho tới nay, bệnh vẫn khá thường gặp ở các nước đang phát triển (trong đó có ViệtNam) và là nguyên nhân hàng đầu của bệnh van tim ở người trẻ tuổi. Bệnh thường gặp từ 6-15 tuổi, nhưng không ít trường hợp xảy ra ở lứa tuổi 20.
Tại sao lại bị thấp tim?Ngày nay, người ta đã tìm ra nguyên nhân gây bệnh là do nhiễm liên cầu khuẩn tan huyết nhóm A đường hô hấp trên (streptocuccus A). Vì vậy mà hiện nay bệnh thấp tim đã được đẩy lùi và khá hiếm gặp ở các nước phát triển.
Ở nước ta cũng có thể hoàn toàn khống chế tốt bệnh nếu chúng ta có những biện pháp giáo dục sức khoẻ tốt, sự phát triển đồng bộ về vệ sinh dinh dưỡng cũng như phát hiện kịp thời để tiêm phòng thấp sẽ hạn chế được tiến triển nguy hại đến các van tim.
Thấp tim có thể tiến triển khá âm thầm mà đến khi bị biến chứng vào tim mới phát hiện ra bệnh. Có tới gần 50% số bệnh nhân bị bệnh van tim do thấp tim mà không rõ tiền sử đau khớp.Mối liên hệ chặt chẽ giữa dịch viêm họng và thấp tim được biết rõ từ năm 1930. Bằng chứng là sự tăng rõ rệt kháng thể kháng liên cầu streptolysin O ở trong huyết thanh bệnh nhân bị thấp tim. Bên cạnh đó, người ta thấy hiệu quả rõ rệt của kháng sinh trong phòng bệnh thấp tim là một trong những bằng chứng hỗ trợ cho cơ chế trên.
Đông y chữa suy tim
Điều trị
Trong điều trị theo biện chứng thường phân các thể bệnh sau:
1) Tâm dương hư:
Triệu chứng: Chân tay lạnh, tim đập hồi hộp, lúc gặp lạnh hoặc hoạt động nhẹ khó thở tăng, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch Tế Sác hoặc Kết, Đại.
Điều trị: Ích khí, ôn dương.
Phương thuốc: Dùng bài Sâm Phụ Thang gia vị:
| Thái tử sâm | 12-16 | Phụ tử | 8 | Hoàng kỳ | 20 | ||
| Quế chi | 6-10 | Bạch truật | 12 | Đan sâm | 12-16 | Bá tử nhân | 12 |
2) Tâm tỳ dương hư:
Món ăn cho người rối loạn nhịp tim
| Theo y học cổ truyền, ngoài việc điều trị bằng thuốc, ăn uống là yếu tố quan trọng trong điều trị rối loạn nhịp tim. | |
|






